心身ともに健康的になるホットヨガにハマっています

ホットヨガにハマっています。
友人に誘われてホットヨガ教室に週に数回通っているのですが、肩こりや腰痛、頭痛、冷え性、便秘などの不調が徐々に改善されてきました。毎日イライラして落ち着かない気持ちだったのですが、ホットヨガをするようになってからいつもリラックスできるようになり、前向きな気持ちで過ごしています。
ホットヨガをすることで、心身ともに健康的になったなと実感しています。運動不足を解消したいと軽い気持ちで始めたのですが、楽しくてずっと続けていきたいと今は思っていますね。家でもヨガマットや鏡を購入してヨガを楽しんでいます。ぽっちゃり体型が引き締まってきたことも嬉しいですね。自分に自信が持てるようになりました。