お手軽ダイエット 筋肉トレーニング

一日6食食べるも、確かに痩せましたし、絞れましたが、時間がかかりました。主婦業が続くと、家庭の「運営」や子供の世話等でますます自分の時間がとれなくなりました。そんなある日、息子が学校で「太り気味、ダイエットしなさい」判定を貰って来ました。食べる事が好きな息子…困ったな。そんな時テレビでアイスクリームに黒酢をかけて食べるのが好きという人がいたので、息子に黒酢を飲ませてみる事にしました。朝食後に脱走をはかる四日後まで、臭いのキツい黒酢を大さじスプーン一杯嫌がる息子を踏んじばって飲ませた所、一週間後、三キロ体重が減っており、何とか太り気味判定から脱出しました。そして、最近、私も中年太りになり始めました。胃を支える筋肉が段々重力に逆らえなくなり、胃が広がってるからだとは承知しているので自分がカロリー摂取を控えれば良いだけの事なのですが、いつもお腹が空きます。ある時、スカートが履けなくなってる事に気が付きました。ヤバいな…でも、筋トレする時間も無いし…。そこで息子のダイエットを思い出しました。私も黒酢、飲んでみよう。黒酢だけで敢行しようとしましたが、人にむりくり飲ませるのは出来たのに、臭いが…ムリ!!(なんて鬼母…息子よ、ごめん)世の中にはザクロ入りとか加糖入りのものもありますが、あまり効果なさそう。そこで夫が晩酌で使う無糖炭酸水で割る事を思いつき、朝、朝食後、黒酢炭酸水割りをガーっと一気飲みする事、一週間…とりあえず3キロ絞れました。そして今、スカートの留めフックがヤバそうになってきたら、黒酢炭酸わり一気飲みを敢行する事にしています。身体の形のバランスはともかく、体重は減ります。